Los beneficios de un buen baño

Un buen baño puede levantar el ánimo, hacer maravillas en la piel y aliviar algunas dolencias.


Todos asociamos el baño con propiedades curativas. Desde que éramos niños, la hora del
baño siempre ha sido un momento especial y significativo por muchas razones. Es el momento
de no pensar en nada, de olvidar los problemas y de aliviar las tensiones. El agua caliente
también ayuda a calmar pequeños dolores y el vapor puede aliviar los síntomas del resfriado
y la gripe. Además, cuando estamos en la bañera, completamente sumergidos en el agua, nos
sentimos, en cierta manera, como en el vientre materno.El momento del baño también es la ocasión perfecta para desconectar. Esos preciados minutos, en los que estás a solas, pueden convertirse en un ritual casi sagrado. Lo mejor es dejar por un rato los ordenadores, los móviles y las tabletas alejadas para disfrutar de un buen libro o de tus canciones favoritas.

¿QUÉ BENEFICIOS TIENE UN BAÑO?

Es una forma de dedicarte tiempo, cuidando del cuerpo y la mente. Con moderación, eso sí.
Desde Lush recomendamos el uso responsable de agua y creemos en los beneficios que
aporta un baño relajante más allá del simple hecho de lavarse.
Te permite desconectar :El momento del baño también es la ocasión perfecta para desconectar. Esos preciados minutos, en los que estás a solas, pueden convertirse en un ritual casi sagrado.
Te permite desconectar :El momento del baño también es la ocasión perfecta para desconectar. Esos preciados minutos, en los que estás a solas, pueden convertirse en un ritual casi sagrado.
Ideal para desintoxicar: Las sales de baño relajan y desintoxican. Incluso, hay evidencias de que alivian inflamacionesy lesiones deportivas. La bomba de baño Big Blue está hecha a partir de sal marina y alga arame, ingredientes ricos en vitaminas y minerales, como la iodina, que ayuda a regular elmetabolismo.
Cuida de tu piel: Un baño puede incluir ingredientes que cuiden y mimen tu piel.
Son terapéuticos
Añadir aceites esenciales a nuestros baños puede convertirlos en una experiencia aún más
terapéutica y sensual. Según la aromaterapia, cada aceite tiene sus propios efectos: algunos
relajan y otros revitalizan. Los más relajantes son la camomila, el incienso, la rosa, el sándalo y el ylang ylang, siendo el de lavanda el que más induce alsueño. En el lado opuesto
encuentras los aceites más alegres y revitalizadores, como la hierba limón, el pipermint y la
naranja.

¿ESTO DE BAÑARSE ES ALGO
NUEVO, VERDAD?

¡Nada de eso! El ritual del baño lleva siglos utilizándose en diferentes culturas por sus
propiedades tanto en el cuerpo y la mente. Por ejemplo, en la época de la Antigua Grecia ya existían los baños públicos, pero solo teníanbañeras pequeñas, recipientes para los pies y vasijas para las manos. Fueron los romanos losque llenaron su imperio de grandes y lujosos recintos públicos, llamados termas. Los romanos creían que la limpieza tenía mejoras en la salud y la condición física e hicieronde sus baños públicos una actividad lúdica. Allí era donde se relajaban, socializaban e, incluso,hacían negocios. Los baños también tienen un papel fundamental en la medicina tradicional china. Los chinos en la antigüedad mezclaban medicinas, hierbas o flores en agua caliente para crear tratamientos terapéuticos. Además, creían que los baños podían ayudar a restaurar los niveles de Yin, la energía relajante, fluida y fría.
Ya en la época victoriana, los médicos prescribían baños de agua fría por sus propiedades
analgésicas. También como tratamiento para el insomnio y para mejorar los problemas de salud
en general. Estas creencias no son solo cosa del pasado. Hoy en día, los atletas son los principalesdefensores de los baños con agua helada, una técnica perfecta para recuperarse de las agujetas.
Otros muchos rituales de baño tradicionales continúan inspirando los spa modernos como el
Hamam, originado durante el Imperio otomano, los banyas rusos, los onsens o los baños termales en Japón, siguen siendo un fuerte atractivo turístico.

5 PASOS PARA PREPARAR EL
BAÑO PERFECTO

Mo Constantine, cofundadora de Lush,inventó las bombas de baño hace 30 años en el
cobertizo de su jardín.30 años después, la bomba de baño ha evolucionado hasta convertirse
en un fenómeno mundial y se ha hecho un hueco en los rituales de baño.Caleidoscopios de
colores, formas caprichosas, remolinos de brillo y aromas revitalizantes ayudan a encontrar la
relajación y la calma.

“Es increíble, pero las bombas nacieron de la nada y han evolucionado hasta convertirse en lo
que son ahora, es realmente una locura”, afirma Mo, confundadora e inventora.

• Elije los productos que vas a llevarte al baño según como te quieras sentir. Por ejemplo, los
cítricos activan mientras que la lavanda relaja el cuerpo y la mente.
• Prepara la atmosfera: unas velas y tu música favorita, ¿Sin inspiración? ¡Hemos creado
esta banda sonora para que te sientas en un spa!
• Duración entre 10 y 20 minutos.
• Temperatura entre 32 y 35 grados.
• Agua templada, ni caliente ni fría.

TWILIGHT : BOMBA DE BAÑO
Su aroma ha sido pensado para
ayudarte a dormir: la lavanda es una
fragancia reconfortante que despeja
la mente y se utiliza en aromaterapia
para combatir el insomnio y facilitar
un sueño reparador, mientras que el
benjuí y la tonka traen a la mente esa
leche calentita que nos daba mamá
antes de dormir.
5,50€

DREAMTIME : ACEITE DE BAÑO
El violeta y el dorado deben ser
los colores del país de los sueños,
hecho de sándalo y aceite de jengibre, una fórmula cálida y reconfortante.
Si empezaste con una oveja y ya
has a contado a todo el rebaño,
mejor pasa al plan b: llenar la bañera
y dejar que Dreamtime la inunde de
lavanda, camomila azul y mantecas
suavizantes.
4,95€

DEEP SLEEP: BOMBA DE BAÑO
¿No puedes pegar ojo? Esta relajante
combinación te ayudará a dormir sin
tener que contar ovejas. Las flores
de lavanda y camomila, envueltas en
muselina biodegradable, se funden
en el agua caliente para crear una
mezcla hipnótica. A medida que la
lavanda equilibra, el nerolí alivia las
preocupaciones, despejando la mente
hasta que comiences a… (¡shhhh!).
7,50€

DEEP SLEEP: BOMBA DE BAÑO
¿No puedes pegar ojo? Esta relajante
combinación te ayudará a dormir sin
tener que contar ovejas. Las flores
de lavanda y camomila, envueltas en
muselina biodegradable, se funden
en el agua caliente para crear una
mezcla hipnótica. A medida que la
lavanda equilibra, el nerolí alivia las
preocupaciones, despejando la mente
hasta que comiences a… (¡shhhh!).
7,50€
¿Quieres inspirarte con más bombas de baño, burbujas o aceites?

WE THE BATHERS
We The Bathers es un corto intimista que desvela la conexión inherente que tenemos con el
agua.Este documental viaja por todo el mundo para descubrir cómo los rituales de baño dan
forma a la identidad de las personas. La directora Phoebe Arnstein habla sobre su producción
y las emociones que el agua es capaz de despertar.En We The Bathers se presenta a 14 personas de todo el mundo. Todas ellas son únicas,también sus historias, pero comparten una conexión: el agua.Encargada por Lush y dirigida por Phoebe Arnstein, esta película explora los rituales de baño y el profundo significado que la humanidad otorga a estos momento  íntimos.
#WeTheBathers gira en torno a temas sociales, como el racismo, la depresión, la inmigración, la prostitución y la mendicidad, que explican cómo el agua nos da espacio para reflexionar,renovarnos y relajarnos.

SOBRE LUSH

Lush inventa, elabora y vende al por menor cosméticos frescos y hechos a mano en tiendas de
48 países.Lush es una empresa con una estricta política sobre las pruebas en animales. Lidera la industria cosmética para combatir el uso de envases mediante el desarrollo de productos que puedan venderse desnudos incluyendo los máximos ingredientes frescos y luchando por eliminar los conservantes sintéticos en los mismos. Lush gestiona un departamento totalmente riguroso de compra ética, que desarrolla iniciativas de comercio justo y directo.España cuenta con 16 tiendas en 7 ciudades diferentes y un Spa en el corazón de Madrid.
es.lush.com
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