Empieza el año con fuerza con estos 5 smoothies saludables y riquísimos
La llegada del 2023 nos ha traído el frío y, con él, la necesidad de darle a nuestro cuerpo una dosis extra de vitaminas y energía para mantener a raya los resfriados. ¿Y qué mejor que hacerlo con bebidas deliciosas y sabrosas, como son los cremosos smoothies, elaborados a base de zumos de frutas?
Bebidas ideales para acompañar desayunos, meriendas o incluso para tomar como snack en cualquier momento del día. Son fáciles y rápidas de hacer, además destacan por su alto contenido en vitaminas y nutrientes, lo que se convierte en nuestro aliado perfecto para el invierno.
La mejor forma de empezar el día
Si el desayuno es uno de tus momentos favoritos del día, te traemos la receta que querrás tomar todas las mañanas. Un increíble sabor y color.
Ingredientes:
- 1 vaso de granini selección granada
y manzana - 1 puñado de arándanos
- ½ plátano congelado
- Frutas a elección para decorar
Un mix irresistible
El smoothie de piña, jengibre y manzana es la opción ideal para combinar con limonada granini y disfrutar de una bebida refrescante y rica en nutrientes.
Ingredientes:
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1 vaso de limonada granini
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10 gr de jengibre fresco
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1 manzana roja
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4 rodajas de piña natural
Un smoothie que te encantará
Es probable que este sea el smoothie más sorprendente y delicioso que vayas a probar. La combinación del tomate, rico en vitaminas y antioxidantes, las zanahorias, diuréticas y energizantes, y el aporte cítrico de la mandarina, la lima y el limón, te hará amar esta bebida.
Ingredientes:
- 1 vaso de granini tomate
- 6 gajos de mandarina
- 1/3 de limón y 1/3 de lima pelados
- 2 zanahorias pequeñas
- 1 puntita de jengibre
- Hierbabuena. sal y pimienta al gusto
Una dulce recompensa
El smoothie ideal para tomar después de un entreno o tras todo un día de no parar. Gracias al yogur y la proteína en polvo, recargarás pilas y proporcionarás a tu cuerpo ese aporte extra de proteína.
Ingredientes:
- 1 vaso de granini melocotón
- 1 puñado de fresas (frescas o congeladas)
- 1/4 de taza de yogur y 1 cucharada de proteína en polvo
Dosis de calma y disfrute:
Tómate una merecida pausa con el smoothie de granini de pera y plátano. Con sus propiedades saciantes y revitalizantes y su agradable y suave sabor, es el snack perfecto para darte un pequeño capricho.
Ingredientes:
- 1 vaso de granini selección pera
- 1 yogur
- 3 cucharadas de avena
- ½ plátano congelado