Quiksilver lanza su colección capsula con Mr. Tokolo
Quiksilver presenta la exclusiva colección cápsula del famoso artista japonés Mr. Tokolo, conocido también por diseñar el logotipo para los Juegos Olímpicos pospuestos en Japón. Combinando el fit informal de Quiksilver con el estilo único del Sr. Tokolo, la colección cápsula consta de 14 piezas de camisetas, bañadores, gorras y forros polares diseñados para destacar la naturaleza de la cultura del surf. Un estampado geométrico afín al estilo de Sr. Tokolo fluye a través de cada pieza, diseñado sobre una base japonesa tradicional como el azul índigo o blanco. La colección Quiksilver x Tokolocom se centra en el arte japonés del «tsunagaru», como todos los diseños del Sr. Tokolo, y sigue la noción de que «El todo siempre es mayor que la suma de sus partes». Cada pieza resalta la sinergia entre las personas y la naturaleza, y celebra la conexión entre las olas y los individuos que conforman la comunidad de surf. Esta colaboración también hace referencia al rico patrimonio de Quiksilver en el arte y la expresión, así como a las buenas relaciones con artistas consolidados y con emergentes talentos. Kanoa Igarashi, atleta de Quiksilver que ha trabajado con el Sr. Tokolo, comentó: «Estoy muy entusiasmado con esta colaboración. Tener una colección que celebre la conexión entre las olas y la comunidad del surf es fantástico. Estoy orgulloso de ser japonés y de representar al equipo en los Juegos Olímpicos el próximo año» La colección estará disponible online y en tiendas seleccionadas a partir del 20 de mayo. Visita @quiksilver en Instagram para saber más.
IDAWEN reinventa la máscara de deporte para adaptarla a la situación actual
Especialmente pensada y diseñada para deportistas, buscando el equilibrio entre protección, confort, reutilización y diseño Consta de dos partes: la máscara exterior de sujeción y filtros intercambiables, de protección bacteriana y protección antivírica Madrid, 21 de mayo de 2020. En muchas ciudades el uso de la máscara de deporte es algo común desde hace más de 25 años para protegerse de la contaminación. Dada la situación actual por la pandemia de la Covid-19 se ha hablado mucho sobre la necesidad de usar una protección mientras se practica deporte, ya que en ocasiones es difícil mantener la distancia social. Aunque el uso de la mascarilla no es obligatorio para los deportistas, el cómo autoprotegerse es una decisión y responsabilidad personal en función de las circunstancias en las que se encuentren. Por ello, y recogiendo las inquietudes de muchos deportistas, IDAWEN ha desarrollado una máscara de deporte versátil que incorpora dos filtros intercambiables, de protección bacteriana y vírica. Una protección para cada momento La máscara IDAWEN destaca por su protección versátil al incorporar dos filtros diferentes e intercambiables, en función del momento de uso. Por una parte, para situaciones de mayor distancia social, se aconseja usar el filtro de protección antibacteriana confeccionado con Lyocell®, un material sostenible con el Certificado Oeko-Tex Standard 100, que absorbe la humedad y es ultrasuave, apto incluso para personas con gran sensibilidad cutánea. Este filtro, que ofrece un 98,91% de protección antibacteriana (BFE), cumple con la regulación de la Asociación Española de Normalización UNE0065: 2020. Además, es reutilizable y mantiene sus propiedades de protección y confort después de 5 lavados a 60 º C. Por otra parte, para situaciones de mayor proximidad social, se aconseja el filtro F9 según norma EN-779:2012, que ofrece protección antivírica en un rango del 75-85 %, ante partículas de 0,3 micras, con valores compatibles con la norma UNE-EN 149:2001+A1, protección que está en el umbral de los valores que aportan las mascarillas FFP2. Una máscara cómoda y segura Por su diseño ergonómico, la pinza nasal, la posibilidad de elegir talla, el cierre de velcro y los tejidos con los que se ha confeccionado, la máscara IDAWEN se ajusta perfectamente, impidiendo así tanto las fugas, como la posibilidad de que partículas del entorno exterior penetren. Otra de sus ventajas es que es reutilizable, ya que la máscara exterior, que está disponible en 4 tallas y 5 diseños, es lavable. Se han utilizado dos tipos de tejidos técnicos y elásticos: neopreno ultralight de 2 mm de espesor y rejilla 3D de poliéster y punto elástico, que se ajustan al rostro para evitar fugas. La podrás reutilizar tantas veces como quieras ya que se puede lavar a 60 ºC. Respirabilidad La respirabilidad es inversamente proporcional a la protección que ofrece el filtro elegido. Para mejorar la capacidad de respirar con comodidad, la máscara IDAWEN incorpora válvulas de exhalación, indispensables para la práctica deportiva utilizando esta protección. Las válvulas permiten evacuar la humedad y el CO2 que se produce al respirar, pero no permiten la entrada de partículas externas. El índice de respirabilidad del filtro Lyocell® es de 28 PA/Cm2, mejorando mucho al establecido por la UNE de 60 PA/Cm2. El esfuerzo que requiere la práctica de cualquier deporte obliga a buscar un mayor confort, ajuste y respirabilidad y la nueva máscara IDAWEN facilita esa comodidad, pero sin olvidar la protección que todos necesitamos a partir de ahora. Las máscaras IDAWEN se fabrican en España, con tejidos made in Spain y los filtros proceden de la UE. Se pueden adquirir en pre-reserva en su web. El envío se realizará entre el 15 y el 30 de junio. Precio de las mascarillas de neopreno: 39,9 €, incluye un filtro Lyocell® y un filtro F9. Precio de las mascarillas 3D Fabrik: 39,9 €, incluye un filtro Lyocell® y un filtro F9. Precio pack 5 unidades de filtros Lyocell®: 17,50 €. Precio pack 5 unidades de filtros F9: 17,50 €.
Revive la tendencia años 70 con las sandalias de Mou
La marca londinense Mou apuesta por los años 70 como principal fuente de inspiración para su línea de sandalias en su colección de verano. Las plataformas, los tacones de madera y las cuñas son los protagonistas, y los tonos tierra la paleta cromática que los tiñe. Todos los modelos presentan una combinación de tejidos texturizados a mano y aplicaciones en denim, rafia, tachuelas y lentejuelas, que dan un toque actual a la tendencia seventies.
IFCC convoca el reto “5K Challenge Contra el Cáncer”
Esta iniciativa servirá para recaudar fondos destinados a los pacientes con cáncer de Ibiza y de Formentera y se desarrollará durante todo el mes de junio Se trata de carreras o caminatas solidarias a las que podrán sumarse personas de todas las edades participando con donativos de 5 euros Ibiza, 21 de junio (IMAM COMUNICACIÓN) Ibiza y Formentera Contra el Cáncer, IFCC, organizará durante todo el mes de junio el reto “5K Challenge contra el Cáncer” al que podrán sumarse personas de todas las edades participando a través de caminatas o carreras solidarias de 5 kilómetros. Esta distancia podrá recorrerse corriendo, andando, en espacios abiertos o en cinta de correr, manteniendo siempre las distancia sociales y cumpliendo con las normas sanitarias del COVID-19, desde el 1 hasta el 30 de junio. “Se trata de un desafío virtual que hemos querido impulsar desde nuestra página web y redes sociales con el fin de estimular el deporte y recaudar, además, fondos para los pacientes de cáncer y sus familias en nuestras islas”, ha explicado la presidenta de esta Asociación, Helen Watson. “La grave crisis sanitaria y económica que estamos viviendo sin precedentes se está cebando más si cabe con las personas que padecen esta enfermedad y que están doblemente expuestos, ya que han visto postergados tratamientos y pruebas y en muchos casos sus situaciones económicas se han convertido en vulnerables”, ha explicado Watson, quien ha recordado la importancia de mantener activa su Asociación más que nunca en este momento. “Queremos que los pacientes de las islas sepan que seguimos aquí, trabajando por ellos y que estaremos siempre a su lado”, ha matizado la presidenta de IFCC, quien ha concretado que todo lo que se recaude en este challenge se destinará íntegramente a las acciones de apoyo a las familias que lidera esta Asociación desde hace 19 años. “A este reto se pueden sumar personas de todas las edades y a cualquier ritmo, durante todo el mes y en el espacio que quieran, solo tienen que donar un mínimo de 5 euros en la cuenta bancaria BANCA MARCH 0061 0030 64 0718670114 y nominar a otras cinco personas para que se apunten”, ha resumido Helen Watson. “El deporte es una forma de prevención del cáncer y creemos que este 5K Challenge es la mejor manera de comenzar esta nueva normalidad en la que estamos viviendo”, ha aseverado Watson quien ha añadido que “los participantes también pueden pedirles a personas de su entorno que los patrocine con donaciones”. “El 5K Challenge Contra el Cáncer” puede hacerse una sola vez o varias y las personas que lo secunden pueden compartirlo en sus redes sociales etiquetando a IFCC o enviando sus fotografías a ifcc@ibizacancer.com “para lograr hacerlo viral”, han concluido Watson. IFCC, 19 años al lado de los pacientes de cáncer de las Pitiusas La Asociación Ibiza y Formentera Contra el Cáncer, IFCC, es una organización no gubernamental y sin ánimo de lucro dirigida a la lucha contra esta enfermedad en las Pitiusas. IFCC ayuda desde hace 19 años a los pacientes de cáncer de las islas de Ibiza y Formentera ofreciendo su apoyo a los enfermos y a sus familias y colaborando con los servicios de salud de Baleares, para impulsar mejoras que repercutan en una mayor calidad asistencial. Así, en los últimos años IFCC ha puesto en marcha diferentes proyectos como la adquisición de varios vehículos para la Unidad de Cuidados Paliativos del Hospital de Can Misses, la compra de varios equipos dirigidos a la realización de colonoscopias en el Hospital de Formentera, la financiación del programa piloto de detección de cáncer de colon del Área de Salud de Ibiza y Formentera, la contratación de un fisioterapeuta para la Unidad de Linfedema del Hospital de Can Misses o la elaboración, la impresión y la difusión de diferentes guías de consejos y cuidados para pacientes oncológicos, entre otras acciones.
Redecora tu interior // Consejos del estudio de interiorismo de Rita Roses, decoradora de Abama Luxury Residences
En poco más de dos meses, el universo de la arquitectura y del interiorismo en España se ha visto obligado a reinventarse. En un país que ha vivido siempre más de cara al exterior que al interior de la vivienda, muchas familias se plantean ahora cómo repensar en positivo su espacio de vida. La receta: redecorar el interior de tu casa. “Nuestro futuro cercano estará ligado cada vez más a nuestras casas, pasando más tiempo en ellas del que es habitual. Así que es normal que en este nuevo horizonte nos planteemos cómo hacer que nuestro hogar se vea más bonito, más agradable. Y no solo hablo de nuestro entorno, sino también debemos plantearnos cómo ambientar algunos de los momentos que pasamos en él”, asegura Rita Roses, decoradora con más de 30 años de experiencia en diversos sectores: retail, hoteles, residencial y oficinas. Sus últimos trabajos están ligados a Abama Luxury Residences, compañía para la que ha desarrollado todo el concepto de diseño e interiorismo en tres promociones diferentes de viviendas turísticas: Las Terrazas de Abama, Bellevue, Villas del Tenis y Jardines de Abama. En su opinión, “poco a poco calará más y más en nuestra cultura el concepto nórdico de mimo y equilibrio en el interior de las viviendas”, asegura, en el que “nuestros hogares deberán volcarse hacia una base funcional, bella, sencilla y natural”. Roses se licenció en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona, pero su pasión por el diseño y la creación de bellos espacios la llevó a estudiar también Arquitectura de Interiores en su ciudad natal, por lo que siempre ha puesto esa parte sensitiva en sus trabajos, que tocan no solo el diseño y la decoración, sino también la arquitectura y la rehabilitación de inmuebles y locales. En este nuevo paradigma, explica, muchos se pensarán dónde vivir en el futuro: viviendas con más metros y terraza exterior en las ciudades, un cambio a las afueras de las grandes urbes para obtener espacio ajardinado y primar el contacto con la naturaleza, o simplemente, aprovechar al máximo la vivienda actual adaptándola a esta nuevo normalidad. Pero también se deberá trabajar en la creación de rutinas “que ayuden a inyectar un poco de belleza en lo cotidiano”, puntualiza Rita Roses. “Es importante no olvidarse de este punto. Puede sorprender cómo afectan positivamente al estado de ánimo pequeñas cosas, pequeños detalles de bajo presupuesto como decorar con ramos de flores frescas las estancias, renovar muebles y pintar paredes, cambiar unas fundas de cojín, empapelar una pared, actualizar con fotografías familiares cualquier rincón de la casa, reubicar objetos decorativos para que el entorno se vea diferente o simplemente deshacerse de cosas que no se utilizan para ampliar el espacio conceptual”, asegura Rita. Esas pequeñas cosas mejorarán, en esta nueva situación, nuestro entorno. Además, sugiere, “sería positivo también que cambiemos pequeñas rutinas como decorar especialmente la mesa para algunas comidas, utilicemos velas aromáticas y fragancias naturales que nos gusten, y realicemos actividades creativas con materiales de reciclaje para crear objetos decorativos que iluminen nuestro hogar, de forma que todo ello nos haga sentir más a gusto en casa”, añade. “Hay miles de DIY en internet que nos podrán dar algunas ideas”, añade. Rita Roses, con su equipo, ha dejado siempre su huella personal en las viviendas que personaliza, teniendo siempre en cuenta el hecho de dejar que los espacios respiren y que la funcionalidad no este reñida con la estética. Ahora nos anima a que hagamos de nuestro hogar nuestro principal aliado. www.ritaroses.com
IDAWEN presenta la colección de ropa fitness y pádel para mujer GeoTulip
GEOTULIP, la línea para mujer de ropa de fitness y pádel Leggins, faldas de vuelo, camisetas deportivas, sujetadores y bolsas confeccionados con tejidos sostenibles y ‘made in Spain’ Madrid, 19 de mayo de 2020. La firma de ropa deportiva IDAWEN presenta su colección para mujer GEOTULIP, que ofrece ropa de fitness y pádel cómoda y bonita. Confeccionada con tejidos técnicos de máxima calidad, ligeros y transpirables, garantizan el secado rápido. La colección GEOTULIP está formada por leggins deportivos de compresión y cintura alta, camisetas de tirantes, sujetadores deportivos que ofrecen la sujeción perfecta para la práctica deportiva, faldas de pádel o tenis de corte evasé con short interior, sudadera de tul, perfecta para antes o después de la sesión deportiva, y bolsos deportivos grandes con diferentes compartimentos que te resultarán muy prácticos. IDAWEN diseña y fabrica todas sus prendas en instalaciones propias ofreciendo diseños exclusivos y sostenibles. El 90% de los tejidos que utilizan para la confección de sus prendas están elaborados con hilos ECONYL de nylon regenerados procedentes de redes de pesca recuperadas de los océanos y mares y otros desechos de nylon, como alfombras y moquetas. Cuenta con el sello PETA Vegan Approved desde 2016 que les certifica como marca vegana registrada. Además, la tecnología de estampación dispone de los certificados que garantizan el respeto al medioambiente. Sus productos están a la venta a través de su tienda online y otros markertplaces. Camiseta Geotulip klein: 59,90 €. Leggin Geotulip klein: 80 €. Sujetador deportivo Geotulip klein: 55 €. Falda pádel Geotulip klein: 55 €. Sudadera deportiva de tu Geotulip: 79,90 €. Bolsa Geotulip en azul klein: 185 €.
Blauceldona incorpora en exclusiva la marca italiana de solares veganos “Darling”
Después de semanas de confinamiento, el buen tiempo y los paseos invitan a la exposición al sol. A la hora de blindar nuestra piel, hay que tener claro la fiabilidad del protector solar. Por ello, en los centros de belleza Blauceldona han confiado en la protección de Darling, la marca de solares que hidrata y nutre la piel en profundidad dejándola sedosa y radiante. Los productos solares Darling ofrecen una variedad de acciones protectoras para prevenir los daños del sol en la piel, adquiriendo gradualmente un bronceado luminoso y uniforme gracias al aceite de Monoï, presente en su fórmula, para suavizar y nutrir la piel. No dejan la piel con residuos, son de fácil absorción, aptos para todo tipo de pieles, resistentes al agua y todos sus productos ofrecen propiedades anti-edad con la vitamina E. Darling estará en Blauceldona con 4 productos diferentes, todos veganos y “cruelty free”: Tan Activator: el activador de bronceado de Darling es apto para todo tipo de pieles, con una formula hidratante y nutritiva. Presenta aloe vera y vitamina B3 con propiedades anti-edad y una formula bronceadora multi-acción que active la melanogénesis intensificando el bronceado más tiempo luminoso, dorado y uniforme. Medium Protection SPF 15.20: protege y nutre la piel gracias al aceite de albaricoque. Ofrece una acción anti-edad gracias a la vitamina E, además de estimular la melanogénesis protegiendo a la vez los rayos UVA y UVB. High Protection SPF 30.50: protege la piel de los rayos UVA y UVB, previniendo quemaduras solares y el eritema. La vitamina E reduce los daños causados aliviando la piel expuesta y restaurando el equilibrio natural de una piel sana. Presente en ella el aceite de Jojoba, manteniendo la hidratación que la piel necesita, además de combatir el envejecimiento y reduciendo la formación de las arrugas. After Sun Lotion: la camomila y la mava ofrecen el efecto calmante y emoliente necesario después de un día de exposición al sol. Refresca e hidrata la piel gracias a la melisa y el metol. El aceite de Girasol deja la piel lisa y suave gracias a su acción emoliente, regenerando las células de la piel. El after-sun es la loción perfecta para conseguir un bronceado luminoso y duradero. Gama de solares de la marca italiana Darling
La región más secreta y espectacular: 8 tesoros naturales y culturales por descubrir en Centroamérica
Para quienes buscan opciones alternativas a los tradicionales circuitos turísticos, Centroamérica y República Dominicana cuentan con lugares impresionantes en los que descubrir nuevas maravillas. Caracol, en Belice; Bajos del Toro, en Costa Rica; Montaña Redonda, en República Dominicana; y Parque Nacional El Imposible; en El Salvador, sorprenderán al visitante. Déjate conquistar por la belleza de Laguna Lachuá, en Guatemala; Lago Yojoa, en Honduras; Playa Santa Catalina, en Panamá; e Islas del Maíz, en Nicaragua. Todavía no podemos viajar, pero sí podemos comenzar a planificar y soñar con un viaje diferente a Centroamérica y República Dominicana en el que descubrir algunos de los lugares más sorprendentes y menos conocidos de la región. Desde los aclamados templos mayas en Belice y Guatemala, pasando por el Lago de Yojoa en Honduras y llegando hasta la Montaña Redonda en República Dominicana, Centroamérica ofrece espectaculares tesoros naturales y culturales aún nada masificados. Belice: Templo Maya Quien visite Belice no puede perderse sus ruinas mayas. Aunque, ninguna cuenta con el tamaño de Tikal en Guatemala, vale la pena explorar otras no tan conocidas. Es el caso de Caracol, el centro maya más grande del país. Ubicado dentro de la Reserva Forestal de Chiquibil, incluye el templo maya más alto del país, con 43 metros de altura. También es visita obligada Xunantunich, en el sitio arqueológico de Benque Viejo, para maravillarse con la segunda mayor estructura del país, un templo encaramado en una caverna, o bien los templos más pequeños en Altun Ha y Lamanai. Costa Rica: Bajos del Toro Bajos del Toro se encuentra en un impresionante valle montañoso escondido entre volcanes extintos, exuberantes paisajes verdes y deslumbrantes cascadas y senderos forestales. Vale la pena visitar este hermoso lugar y descubrir el espectacular y muy activo Volcán Poás, que cuenta con uno de los mayores cráteres del mundo. Los amantes del avistamiento de pájaros disfrutarán de su belleza en el Parque Nacional Juan Castro y la Reserva Biológica Bosque de Paz. Y podrás ser testigo de las impresionantes Catarata del Toro, la más grande del país, y de la Catarata Tesoro Escondido, recientemente descubierta. República Dominicana: Montaña Redonda Recientemente descubierta, la Montaña Redonda asombra a lugareños y viajeros gracias a sus espectaculares vistas a las montañas y al mar. Ubicada en Miches, tiene una altura de 300 metros y cuenta con un hermoso paisaje natural y una maravillosa vista de 360 grados, que permite contemplar algunos lugares como Bahía de Samaná, laguna Redonda, el Limón, Miches y el Seibo. Vale la pena conducir hasta la cima, ya que allí encontrarás un columpio que da al vacío, podrás descansar en una cómoda hamaca o montarte en una escoba que, gracias a la fotografía, te hará volar. El Salvador: Parque Nacional El Imposible Es el Parque Nacional más grande de El Salvador con casi 5.000 hectáreas y un rango altitudinal que va de los 300 a 1.450 metros, que han dotado a El Imposible de una belleza singular. El Imposible alberga 500 especies de mariposas, 279 especies de aves, 100 especies de mamíferos y cerca 400 especies de árboles, de las que dos son nuevas para la ciencia y exclusivas de esta área natural. Llamado El Imposible por su peligroso desfiladero, ahora atravesado por un puente, fue decretado Parque Nacional en 1989. Posee la mayor biodiversidad en el país, con un bosque maduro, típico de los inicios de Mesoamérica. Guatemala: Laguna Lachuá Conocida por sus lagos prístinos de color turquesa, Laguna Lachuá se encuentra en medio del Parque Nacional de Cobán, cubierto por selva tropical, al noroeste de Cobán. Esta joya guatemalteca ha sido descubierta recientemente por los viajeros y ahora es un nuevo destino para los locales. El lago tiene una forma casi circular y cuenta con 200 metros de profundidad. El agua del lago tiene un olor ligeramente sulfuroso, ya que contiene un grado relativamente alto de calcita, es peculiar observar que las ramas de los árboles caídas en el lago se cubren rápidamente con una capa de calcita blanca. Honduras: Lago Yojoa Es la mayor reserva de agua dulce del país. El Lago Yojoa se está convirtiendo en un destino popular para los viajeros de Centroamérica que visitan esta región rica en biodiversidad. El Lago, como se le conoce, es un punto de interés para los amantes de aves, ya que se estima que cerca de 500 especies de aves ocurren en la cuenca cada año, en un área de menos de 1.000 km2. La cuenca cuenta con tres principales clases de bosques y pantanos. Es un lugar ideal para actividades ecoturísticas, paseos en lancha, deportes acuáticos como jet ski, regatas, kayaking y pesca. Panamá: Playa de Santa Catalina Hay muchas opciones para descubrir Panamá fuera de los circuitos tradicionales, lugares como Volcán, Bahía Pinas e Isla Coco Blanco, en los que encontrar pequeñas comunidades, refugios en la jungla y playas aisladas. Una de las playas menos frecuentadas que creemos que vale la pena visitar es Santa Catalina, un pequeño pueblo de pescadores en el que disfrutar algunos de los mejores sitios de buceo y surf del país. Ubicada en el Océano Pacífico en la provincia de Veraguas, es el mejor lugar para practicar surf del país, además de ser el perfecto punto de partida para viajes al Parque Nacional Coiba, un parque nacional ideal para la práctica del buceo, senderismo y observación de vida salvaje. Este paraíso cuenta con hermosas playas donde te puedes relajar y, si te atreves, puedes intentar nadar los 1,5 kilómetros a Isla Santa Catalina. Nicaragua: Islas del Maíz La tranquila belleza de las Islas de Maíz (Corn Island) de Nicaragua, de impresionantes aguas azul turquesa, palmeras y arena fina, es un auténtico paraíso en estado puro para quienes huyen de la masificación y buscan desconectar. Ubicadas a unos 80 kilómetros de la costa este de Nicaragua, cuenta dos islas: Big Corn y Little Corn, ambas perfectas para una escapada en la que perderse. La mayoría de los visitantes suelen quedarse en Little Corn Island, donde no hay calles pavimentadas, ni
La importancia de realizar ejercicios cardiovasculares para mejorar nuestra salud mental
Fit Club Madrid es uno de los gimnasios más reconocidos en entrenamiento personalizados Los beneficios de practicar ejercicio cardiovascular para mejorar nuestra salud mental • La OMS recomienda este tipo de ejercicios ante los complicados estados emocionales que estamos viviendo • “De esta forma segregamos tres hormonas que influyen positivamente en nuestro bienestar”, apunta Alex García, entrenador de Fit Club Madrid Madrid, 2020.- “Siempre hemos asociado el ejercicio como vía para conseguir un físico envidiable, pero ahora es el mejor momento para hacer deporte por el bien de nuestra salud mental”, asegura Álex García, uno de los entrenadores del exclusivo gimnasio Fit Club Madrid, especializado en entrenamientos personalizados. “Llevamos ya muchas semanas de cuarentena en casa preocupándonos por la salud, la economía y por los excesos de comida que estamos ingiriendo a causa de la situación que vivimos. La gestión de estas emociones y situaciones sería mucho más fácil si introducimos el ejercicio en nuestra rutina diaria. Muchas personas han empezado a practicarlo en casa y desde hace algunos días, fuera de ellas. No es necesario imponerse rutinas muy complicadas a las que nuestro cuerpo no está acostumbrado”, advierte Alex García. ¿Por qué es importante practicar ejercicios cardiovasculares? “Al realizarlos, segregamos tres hormonas muy importantes que influyen de manera muy positiva en nuestro bienestar. Comenzamos con la hormona que afecta directamente a nuestro estado de ánimo, denominada serotonina. Se libera tras hacer ejercicio, pero incluso se puede multiplicar si lo realizamos al aire libre. Además, ejercitar esta hormona nos aportará una inmensa sensación de tranquilidad que se nos ayudará a conciliar mejor el sueño y regular nuestras ingestas de comidas”. “También tenemos a la hormona vinculada a las adicciones y, aunque no seamos adictos a nada y teniendo en cuenta que la adicción no es buena, la dopamina nos provocará una sensación placentera al finalizar la práctica de ejercicio. Tener buenos niveles de dopamina nos ayudará a regular impulsos como comer dulces o beber alcohol”. Alex García, entrenador de Fit Club “Por último, tenemos las endorfinas, que nos ayudan a sentirnos alegres, felices y hasta eufóricos en una medida controlada. Además, funciona como analgésico natural y ayuda a reducir el dolor, el estrés y la ansiedad. La endorfina se libera de forma inmediata tras practicar ejercicio, lo que provocará que queramos volver a movernos”. Sobre Fit Club Fit Club Madrid nace a finales de 2019 con la idea de introducir un espacio físico que cumpliera con todas las características que han ido marcando la constante revolución del mercado de los gimnasios y salas de entrenamiento personal. Con un estilo contemporáneo y atemporal, Fit Club Madrid se presenta como un gimnasio boutique cuyo equipo forman asesores para mantener un entrenamiento integral, adaptándose a las últimas técnicas y métodos de trabajo con todos sus aparatos firmados por Technogym. Con un equipo de expertos liderado por David Novoa, fundador y director de Fit Club Madrid, este espacio ha conseguido posicionarse en poco tiempo entre las direcciones imprescindibles de entrenamiento personalizado, atrayendo a una importante clientela de empresarios, celebridades y sibaritas del deporte que se sienten atraídos por un ambiente sofisticado, un equipo multidisciplinar y la discreción por hacer del entrenamiento toda una experiencia. Fit Club Madrid San Marcos, 31 Hotel ME, Plaza de Santa Ana, 14 Tfno: 919 901 646 www.fitclubmadrid.com
BIBA y SLANG te presentan una mochila para cada tipo de hombre
Una mochila para cada tipo de hombre Ahora más que nunca buscamos la comodidad en nuestros desplazamientos y por eso las mochilas son el complemento imprescindible para llevar encima todo lo que necesitamos y de paso, dejarnos las manos libres. Las firmas españolas BIBA y SLANG presentan sus propuestas de mochilas masculinas. Modelos prácticos, con múltiples bolsillos, pero con un diseño estudiado que combina elegancia con comodidad. Mochilas que se adaptan a todos los estilos del hombre actual. Para el práctico: mochila Michigan, de piel de vacuno lavada con efecto vintage: 189 €. Para el clásico: mochila Ozark, de piel de vacuno: 149 €. Para el bohemio: mochila Jefferson, de piel y napa: 189 €. Para el urbanita: mochila Springfield, de piel flor: 129 €. Para el informal: mochila Siroco Men Slang, color topo: 69 €. Para el urban chic: mochila Siroco Men Slang, en color negro: 69 €.
