Azkena Rock Festival anuncia su edición especial 2020: ARF_Sofa Edition
Este año, Azkena Rock Festival se celebrará con una edición online de más de 10 horas de rock con contenidos inéditos y exclusivos Esta edición especial tendrá lugar los días 19 y 20 de junio en la web del festival y en YouTube Aunque el festival ya anunció hace semanas que las puertas de Mendizabala no se abrirán hasta 2021, ni una pandemia puede detener el rock’n’roll y las ganas de todos los fieles a este festival de disfrutar de su música. Es por ello que hoy se anuncia que, en las mismas fechas en que estaba previsto, ARF abrirá otras puertas, en esta ocasión, virtuales. Que sin Azkena Rock Festival no se puede escribir la historia de nuestro rock es algo de lo que no sólo dan fe aquellos que han asistido a alguna de sus 18 ediciones, también está su archivo audiovisual para demostrarlo. A lo largo de estas casi dos décadas han quedado registradas muchísimas de las actuaciones, hoy legendarias, que han tenido lugar en sus escenarios. Algunos de estos conciertos, nunca antes emitidos, como los de T.S.O.O.L. (2009) y Turbonegro (2004), entre otros, podrán verse y escucharse en un programa especial que intercalará las mejores actuaciones de la historia de ARF con anécdotas e historias contadas por los verdaderos protagonistas del festival: artistas, público, periodistas y colaboradores que han estado presentes en ARF a lo largo de todos estos años: Iggy Pop & the Stooges, Gluecifer, Wilco, Blondie, Juliette & The Licks, y así hasta más de 25 actuaciones inéditas. Por si esto fuera poco, el cartel de ARF Sofa Edition contará también con conciertos exclusivos grabados especialmente para la ocasión entre cuyos protagonistas se encuentran Dewolff y Steepwater y más que se irán desvelando en los próximos días. La programación se completa con la emisión de “Rockanrollers”, la película sobre ARF dirigida por Juanma Bajo Ulloa, y otras muchas sorpresas que se anunciarán en breve. Azkena Rock Festival ‘Sofa Edition’, que cuenta con el apoyo de la Diputación Foral de Álava, el Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz y Kutxabank, tendrá lugar los días 19 y 20 de junio y contará con 10 horas de contenidos inéditos y exclusivos que podrán seguirse a través de la web del festival y de YouTube Live. Además, durante esta transmisión, se anunciará en directo el cartel por días de la edición 2021. En 2021, Azkena Rock Festival vuelve a Vitoria-Gasteiz. Esta edición especial online de ARF es la forma del festival y de sus patronizadores de agradecer el apoyo de su público a lo largo de los últimos meses y de calentar motores para el reencuentro en Mendizabala en 2021. Prácticamente todos los artistas del aplaudido cartel que se había anunciado para la edición 2020 pasarán por los escenarios del festival el año próximo: Black Mountain, Brian Wilson, Fu Manchu, L7, Liher, Lysistrata, Patti Smith, Reverend Horton Heat, Robyn Hitchcock, Shooter Jennings, Social Distortion, Suzi Quatro, The Faithless, Wicked Wizzard. Desde la organización se sigue trabajando con gran esfuerzo e ilusión para poder confirmar el resto. A todos ellos, se suma además un nombre mítico, el de Iggy Pop. Las entradas para la edición 2021 se pondrán a la venta el próximo 19 de junio, durante el transcurso de ARF ‘Sofa Edition’. Con estos nombres y los que aún están por llegar, y un tercer día de rock para que el año próximo Azkena Rock Festival sea aún más grande, llegaremos con la ilusión intacta hasta junio de 2021. Hasta entonces, vayamos ensayando para que los próximos 19 y 20 de junio nuestros sofás sean testigos de nuestras mejores posturas de air guitar. 2020, YOU CAN’T STOP ROCK’NROLL!!!
Lichis Blancos, la marca sostenible que querrás llevar cada día
De lunes a domingo y sin repetir, un amplio abanico de posibilidades para los looks de toda la semana. Descubre la marca española diseñada en Girona que revolucionará tu armario Cuando pensamos en Lichis nos viene a la mente algo fresco y natural, una fruta con una apariencia diferente e innovadora que destaca sobre otras. Así es la firma española de complementos Lichis Blancos que nace de Girona hacia el mundo. Una marca creada por Telma Bou, que cuida al detalle y que mima cada producto y colección que crea al mismo tiempo que protege el medio ambiente, porque la moda y la sostenibilidad no tiene por qué estar reñidas. Nos encanta ir a la última, cómodos, elegantes… incluso para ir al parque o al supermercado, buscando siempre ropa y complementos que mejor se adapten a nuestro gusto y sin perder el estilo. La firma Lichis Blancos te propone un amplio abanico de posibilidades para que tus looks tengan algo más que decir, complementos que mezclan telas recicladas de todo tipo con materiales a los que se les da una segunda vida. Mochilas, bolsos, bolsas, monederos, neceseres, cinturones, riñoneras y coleteros para usar en el día a día, así es Lichis Blancos, la firma de complementos que encaja para looks diferentes, atemporales y con estilo. Te mostramos parte de su colección, pero entra en su web www.lichisblancos.com y descubre más modelos, colores y tejidos.
¿Miedo a la vitamina C? Piérdelo
Se puede usar de día y de noche, no mancha, sí se puede mezclar con otros principios… Todas las bondades de la vitamina C y por qué este es el mejor momento para empezar a aplicarla sobre la piel Si hay dos conceptos beauty que levantan los nervios de los más miedosos son el retinol y la vitamina C. ¿Tiene sentido? Mientras que la primera es totalmente segura, aunque suele requerir un período de adaptación, con la segunda esto no ocurre y, ambas, aportan numerosos beneficios a la piel. Los expertos resuelven mitos alrededor de vitamina C que, en muchas ocasiones, frenan a la hora de comprar un producto, cuando es ese ingrediente que, como dice la doctora en medicina estética María José Burgués: “Es uno de los principales alimentos que debe tener cualquier piel”. No se puede usar por el día/noche X – falso “La vitamina C no solo se puede usar tanto por el día como por la noche, sino que se debe hacerlo; usada en ambas ocasiones, potenciaremos sus beneficios rejuvenecedores y despigmentantes”, comenta Raquel González, directora de educación de Perricone MD. Los expertos recomiendan incluirla en ambos momentos en la rutina facial, pudiéndose utilizar tanto por la mañana, cuando trabajará como principio antiedad (fomentando la producción de colágeno y elastina), antioxidante y como despigmentante, aportando además luminosidad al rostro para toda la jornada. Y lo podremos contemplar también en la rutina de noche. Hay quienes no lo hacen como método de ahorro de producto, porque lo que les gusta de este principio es el glow que aporta a la piel y no consideran necesario este efecto por la noche, cuando vamos a dormir. “La realidad es que por el día será un poderoso antioxidante que nos protegerá de agentes como la contaminación, mientras que por la noche, cuando más se regenera, potenciará la producción de colágeno para una piel más joven”. Añade Elisabeth San Gregorio, directora técnica de Medik8. La vitamina C irrita X – falso Cuando se pregunta a los expertos sobre la posibilidad de que la vitamina C irrite la piel, suelen surgir carcajadas alrededor. “Es cierto que en sus inicios no era estable y, dependiendo de las pieles, podía producir rojeces, pero de esto hace años. La mayoría de las firmas trabajan actualmente con vitaminas C estabilizadas que aguantan en perfecto estado hasta 12 meses”, explica Bella Hurtado, directora técnica de Aromatherapy Associates. De hecho, parece ser que no solo no irrita, sino que puede ser una precursora de todo lo contrario, resultando útil para evitar reacciones en la piel. “La vitamina C tópica de hecho influye en la prevención de procesos inflamatorios. Además, al promover la producción de colágeno y elastina, hace la piel más resistente”, añade de nuevo una experta de Omorovicza, Estefanía Nieto, directora técnica de la firma húngara. No se debe mezclar con principios como la niacinamida X – falso Del punto anterior viene justamente éste. El concepto de que la vitamina C no se lleva con otros principios como puedan ser la niacinamida tiene su origen en los inicios de ambos principios aplicados a la piel. “Es cierto que hace años, cuando no existía una buena estabilización de estos principios, no trabajaban bien en conjunto, pudiendo producir reacciones en la piel. Ahora trabajamos con activos altamente estables y esto no ocurre. De hecho, en muchos casos recomendamos combinarlos, puesto que pueden cruzar sinergias y ser eficaces para calmar y mejorar la luminosidad de pieles sensibles”, explica Valeria Navarro, directora técnica de Boutijour. La vitamina C produce manchas en la piel X – falso Volviendo a los inicios de la vitamina C, cuando no era estable, ésta podía causar irritaciones que sensibilizaban la piel y la hacían más vulnerable a la radiación solar, aspecto que ya no ocurre. Si en algo coinciden todos los expertos, es que lo que mancha no son los principios activos, sino el propio sol, sobre todo cuando lo tiene más fácil, en estos momentos de hipersensibilidad. “En cambio, la vitamina C protege del sol al ser antioxidante y revierte sus efectos con su poder despigmentante. Esto no implica que no haya que usar SPF cuando se utiliza Vitamina C, la protección solar es esencial siempre y es el mejor antiedad que podemos utilizar”, concluye la experta de Perricone MD, Raquel González. Versiones de vitamina C estables OK Casi todas las firmas trabajan ya con principios estables tratando este activo en laboratorio para que no sea irritativo, para que penetre mejor en la piel -por ejemplo, haciéndolo liposoluble para que sea más afín con las diferentes capas-, y para que dure mucho más. Tres versiones de vitamina C que cumplen con esto y que se deben localizar en los ingredientes del producto son el Tetrahexildecil Ascorbato, el Ácido Ascórbico Etilado -muy importante que sea etilado- y el Sodium Ascorbil Phosphate. Crema hidratante con Tetrahexildecil Ascorbato y SPF Suero ultra potente de vitamina C al 30% a partir de Ácido Ascórbico Etilado Suero-leche diaria de vitamina C a partir de Sodium Ascorbil Phosphate Este suero es perfecto para pieles sensibles. Contiene vitamina C a partir del extracto de camelia Perricone MD Photo Brightening Moisturizer – 75€ Perriconemd.es Super C-30 Intense de Medik8 – 91,50€ Pasionporlacosmética.com Omorovicza Daily Vitamin C – 105€ Purenichelab.com Snow Lotus Lifting Serum de Boutijoir – 90€ Purenichelab.com
Cottonwood, el bolso de piel y diseño vintage que te enamorará
La firma española BIBA presenta su bolso de mano COTTONWOOD, confeccionado con piel de vacuno y acabado anobuckado. Su diseño vintage evoca al clásico monedero, con boquilla plateada y cierre con dos bolitas de madera. Incluye, además, bandolera regulable y extraíble, para convertirlo en un cómodo crossbag. El bolso Cottonwood está disponible en 6 tonos: melocotón, topo, rosa, cuero, turquesa y azul. Su precio es de 89 €.
¿Es posible acabar con la celulitis? Cosmética, alimentación y cabina
En la actualidad la celulitis afecta a un 93% de la población femenina entre los 16 y los 56 años, un dato que provoca muchas situaciones de desesperación, y que debe someterse a un diagnóstico personalizado que analice por qué y cómo afecta a cada persona antes de emitir un juicio y elaborar un protocolo de actuación . Paz Torralba, directora de The Beauty Concept (www.thebeautyconcept.com), aclara que “la celulitis es un acúmulo de adipocitos inflados prisioneros en una red de fibras rígidas que alteran la función de los vasos sanguíneos provocando la retención de líquidos y una mala eliminación de toxinas, dando lugar a la conocida piel de naranja”. Adelgazando no perdemos celulitis, perderás contorno, pero la celulitis seguirá ahí. Hay que tratarla con eficacia, con buena alimentación, deporte específico, tratamientos profesionales en cabina como Mesoterapia y Carboxiterapia, masajes anticelulíticos, Maderoterapia, Radiofrecuencia Spadeep de Alma Laser, y Drenaje Linfático. Un buen diagnóstico es clave para saber si estamos hablando de grasa localizada y/o celulitis, y además saber el tipo de celulitis: edematosa, dura y blanda. Saber exactamente cuál tenemos es fundamental para poder actuar y tratarla tanto en cabina profesional como en casa. La celulitis no entiende de edad, puede aparecer desde los 16 o incluso antes. Las claves de la alimentación: «La alimentación es un punto clave y fundamental para paliar la celulitis, por lo que es muy importante conocer qué alimentos empeoran la celulitis y qué alimentos nos ayudan a mejorarla”. Prohibidos: azúcares, harinas, alimentos procesados, alimentos ricos en sodio, exceso de sal o el alcohol. Ayudan a mejorarla: cualquiera libre de grasas y azúcares, sobre todo, aquellos que tengan la propiedad de ser diuréticos como las alcachofas, los espárragos, el plátano, la col rizada, la clara de huevo, el pescado azul y las infusiones diuréticas como el té verde, diente de león y romero. Mejor sin… Malos hábitos higiénico-dietéticos Alcohol Exceso de sal Alimentos con sodio Dejar de beber entre 2 y 3 litros de agua diarios Ropa muy ajustada Usar tacones de forma continuada Fumar Ser sedentarios En casa: «La celulitis es una patología persistente, por lo que necesitamos una continuidad diaria y actuar con productos adecuados formulados con ingredientes activos eficaces y concentraciones altas. Hay que tener en cuenta la importancia de la piel preparada (debe estar permeable) para que la cosmética actúe con efectividad». “Algunas claves son utilizar un guante de crin en seco cada mañana, exfoliar la piel una vez por semana, realizar duchas de agua fría, masajes manuales con los productos adecuados y con ayuda de accesorios específicos como un buen guante de silicona que nos ayude a realizar el masaje”. Cosmética recomendada: Guante corporal, de Biologique Recherche, para activar la circulación y facilitar que penetre el producto. Crema Amincissante oxigenante, de Biologique Recherche (no recomendada para embarazadas). Loción drenante y anticelulítica, de María Dúol, afina y remodela la silueta. Crema Celuadipos, de Grande Nature, favorece la correcta circulación sanguínea, hidrata y protege. En Cabina: SpaDeep, único equipo de Radiofrecuencia Unipolar con tecnología patentada para la remodelación corporal y facial, muy eficaz para combatir la celulitis y la flacidez. Además, acelera la formación de colágeno. Es una solución completa para el contorno de la circunferencia, la flacidez y la celulitis. Entre sus beneficios, contrae las fibras existentes, estimula la formación de nuevo colágeno mejorando su uniformidad y la textura de la piel. Reduce la grasa y mejora el aspecto de la celulitis, libera los ácidos graos, evitando así, que las células grasas se acumulen, causando protuberancias y hoyuelos. Además, acelera el drenaje linfático para evacuar toxinas del tejido. The Beauty Concept, Madrid Precio: A partir de 200 € (corporal) Duración de cada sesión: Mínimo 75 minutos, dependiendo de cada paciente
Un verano verde y saludable en Vitoria-Gasteiz y su entorno
Gastronomía, patrimonio, seis parques naturales, más de 1.100 Kms de Vias verdes en la provincia es la propuesta de la ciudad Verde para un verano seguro y activo El Gran Hotel Lakua de Vitoria-Gasteiz, se presenta como una opción perfecta para disfrutar de la capital del País Vasco en un verano marcado por el incremento del turismo nacional. Además de toda la riqueza patrimonial de la ciudad, la red de seis parques del Anillo Verde garantiza una escapada natural y poco masificada. Por eso, el alojamiento, situado en el barrio de Lakua y muy próximo al acceso a uno de estos parques, lo convierten en el lugar ideal para su estancia El Gran Hotel Lakua está a la altura de las necesidades actuales, donde la experiencia de cada huésped y la seguridad y la higiene de cada espacio son los elementos fundamentales. Un hotel cinco estrellas para unas vacaciones saludables. En una campaña de verano donde se espera una fuerte presencia del turismo nacional, la ciudad de Vitoria y en concreto el Gran Hotel Lakua 5* son dos elecciones perfectas para disfrutar de las vacaciones. La “Green Capital” unida a las instalaciones de este alojamiento cinco estrellas ofrecen al viajero una estancia totalmente saludable. Uno de los secretos mejor guardados de la provincia de Álava es su capital. Vitoria-Gasteiz, distinguida con la certificación Biosphere, goza del privilegio de ser una de las ciudades de Europa con mayor superficie de espacios verdes por persona, unos 42 m2. Estandarte de sostenibilidad y compromiso con el medio ambiente, la ciudad atrae unos 400.000 visitantes a lo largo del año que de media invierten un día y medio recorriendo sus calles, según datos regionales. Más de dos millones de personas visitan el Anillo Verde a lo largo del año, siendo el punto más concurrido el parque de Salburua, acogiendo a uno de cada tres visitantes, según datos del Ayuntamiento. Esta red de espacios naturales que rodean la ciudad totaliza una superficie de 727 hectáreas distribuidas en seis parques: Armentia, Salburua, Zabalgana, Olarizu, Zadorra y el corredor del Río Alegría. Durante sus más de 25 años, el Anillo Verde se ha convertido en una seña de identidad de la capital alavesa. Éste dispone de 79 km de itinerarios peatonales y ciclistas, así como varias distinciones como, por ejemplo, la declaración del parque de Salburua como zona LIC -Lugar de Importancia Comunitaria- junto al río Zadorra, o el de Humedal de Importancia Internacional. El Gran Hotel Lakua, ubicado en el norte de la ciudad está perfectamente conectado con su centro turístico. Además, supone la opción perfecta de alojamiento para quienes prefieran el deporte al aire libre, ya que a escasos metros se encuentra el Anillo Verde de la ciudad con una red de senderos ideales para la práctica deportiva, Asimismo, el alojamiento posee unas instalaciones de gran calidad y unas habitaciones de gran amplitud que hacen de él una elección inmejorable para viajeros que busca ejercicio y descanso. Por eso, de cara a este verano, Vitoria-Gasteiz y el Gran Hotel Lakua son una gran propuesta para disfrutar de unas vacaciones llenas de deporte, salud, gastronomía y desconexión. Sin duda estas garantías junto con la oferta natural, cultural y de proximidad que oferta Vitoria harán pasar unas vacaciones saludables y sostenibles.
Mufasa, el bailarín que ha alegrado el confinamiento a Instagram, protagoniza spot de Desigual
@Cousinskeether es el protagonista de nuestra nueva campaña de Rebajas cuyo contenido en formato de video musical se lanzará el 19 de junio. De momento puedes cotillear este teaser que te pondrá de muy buen humor 🙂 The world needs more Mufasa. El 11 de octubre de 2019 un jamaicano residente en Virginia llamado Jeffrey Obenga publicó en Instagram un vídeo bailando y recordándonos a todos que era viernes y que había que disfrutarlo. Fue un éxito, justo antes de que el mundo aprendiera de primera mano lo que significa la palabra confinamiento. De ahí que casi 900k seguidores sigan sus bailes desde el asiento del piloto. Forbes le describe como un espíritu de sonrisa contagiosa mientras que Cardi-B o Jada Pinkett-Smith (la esposa de Will Smith) son también big fans de su baile y tropical estilo. Este especialista del buen rollo es definitivamente la cura perfecta para los días de bajón. Desde Desigual queremos generar la emoción del buen rollo, esparcir energía positiva después de tantos días de confinamiento y animar a la gente a vivir desde un punto de vista optimista. Por eso invitamos al entertainer y bailarín a bailar la canción “tu culo está aburrio” que muy pronto podrás descubrir al completo (y así mover el culo como él tú también!). Good energy only! *Mufasa lleva camisa estampada de patch de flores hawaianas con caída agradable y tacto suave de Desigual https://www.desigual.com/es_ES/20SMCW215054.html https://www.instagram.com/stories/highlights/18104793199148860/
Una receta veraniega ‘a la mallorquina’ para ver literalmente las estrellas
Palma ofrece a los amantes de la mejor gastronomía la posibilidad de descubrir los productos y la cocina autóctona de la mano de los mejores chefs del panorama internacional con un mar de sabores que cautivan por su intenso sabor y su enorme riqueza. El chef Marc Fosh, cuyo restaurante cuenta con estrella Michelin en la capital balear, llena de sabor las calurosas jornadas estivales con una exquisita sopa fría de almendras elaborada con ingredientes frescos ‘marca Palma’, que aúna el sabor de la cocina tradicional con un elegante toque de vanguardia. Fotos: Marc Fosh y Visit Palma Productos de primera calidad vinculados a la tierra, a sus raíces y al mar. Comer en Palma es sinónimo de degustar su esencia gastronómica, basada en siglos de historia, autenticidad y sabores de origen con carácter propio. Un gran atractivo que cautiva a locales y visitantes que sitúa a la gastronomía palmesana en un mar de sofisticación y tradición de la mano de los mejores chefs del mundo. Además, la capital balear puede presumir de contar con más de un millar de restaurantes y una amplia oferta de cocinas de todo el mundo. Un destino muy vinculado a las vanguardias gastronómicas que ha sido elegido por grandes chefs reconocidos internacionalmente para ofrecer en sus restaurantes las recetas más innovadoras y creativas. Recetas preparadas con los más exquisitos frutos que ofrece la naturaleza y que en los meses de verano llegan con refrescantes y saludables propuestas, perfectas aliadas para vestir de gala cualquier menú. Esencia mediterránea con estrella Michelin en Palma Chefs como el británico Marc Fosh (en su establecimiento con estrella Michelin de Palma, el Restaurante Marc Fosh), elevan al máximo nivel la calidad culinaria de la capital balear con propuestas que invitan a volver a la ciudad para seguir disfrutando de sus delicias gastronómicas. Un cocinero que hace una oda a los productos y a la cocina local sin demasiados artificios dejando fluir los sabores por sí mismos. Para preparar sus menús se basa en la simple filosofía de que la comida sabe mejor cuando se elabora con ingredientes kilómetro 0 y de temporada -muchos de los cuales crecen en su propia granja-, comprendiendo y respetando la esencia de los ingredientes para hacer aún mejor su sabor al cocinarlo. LA RECETA DE VERANO DE MARC FOSH Sopa fría de almendras tiernas y aceite de oliva con sardinas marinadas y cerezas Ingredientes (para 6 personas): 12 filetes de sardinas (limpios y sin espinas), 200 ml de sal marina, 200 ml de azúcar, 200 ml de aceite de oliva y 12 cerezas frescas cortadas por la mitad. Para la sopa fría de almendras: 250 g de almendras tiernas peladas, 2 dientes de ajo pelados, 800 ml de leche, 150 ml de agua, 150 ml de aceite de oliva, 2 cucharas de vinagre de Jerez, 50 g de pan blanco sin corteza, sal y pimienta. Elaboración: Sopa fría de almendras: Colocar las almendras, el pan blanco y los dientes de ajo en un cazo. Cubrirlos con la leche y el agua y cocerlos por un espacio de 30-40 minutos a fuego lento. Triturar las almendras con el agua y la leche. Cuando esté bien triturado montar con el aceite de oliva y sazonar con el vinagre, la sal y la pimienta. A continuación añadir la leche necesaria para que quede con una textura cremosa y que la sopa resultante esté más líquida. Pasar por un colador chino fino y enfriarlo bien en el frigorífico. Sardinas marinadas: Mezclar bien la sal y el azúcar. Limpiar las sardinas y quitarles cabeza, vísceras y espinas. Colocar las sardinas en un recipiente y cubrirlas con la sal y el azúcar. Dejar marinar en el frigorífico durante 2 horas. Lavarlas bien en agua fría, cortarlas por la mitad colocarlas en un recipiente con el aceite de oliva en el frigorífico. Acabado y presentación Cubrir la base del plato con la sopa fría de almendras y colocar trozos de sardina cortados sobre la base del ajo blanco. Añadir las cerezas cortadas y acompañar con unas gotas de aceite de oliva para terminar. Productos kilómetro 0 ‘marca Palma’ que harán brillar cualquier plato Aceite de oliva Palma dispone de una Denominación de Origen con uno de sus productos estrella: el aceite. Una variedad exclusiva: la empeltre o mallorquina, que procede de unos olivos con “mayoría de edad” de la época de los fenicios y griegos, aporta la suavidad y el sabor a almendra característico de la zona. Otras variedades como la picual o la arbequina también crecen en esta tierra mediterránea con unas condiciones meteorológicas que dan a este oro líquido mallorquín un aroma y sabor únicos para acompañar las mejores creaciones en los restaurantes de Palma. Almendras Durante los meses de invierno, los alrededores de Palma se transforman en un mar de almendros. Se trata de otro de los productos de la zona con Indicación Geográfica Protegida. Una variedad que encabeza el ranking de calidad a nivel mundial y que cuenta con atributos propios, como un mayor dulzor en el sabor y una textura más oleosa. Crudas, tostadas, con o sin piel, forman parte de la tradición gastronómica palmesana desde hace siglos. Además, son la fuente de sabor y color de un sinfín de platos de la gastronomía local con los que deleitarse, como las famosas tortas de turrón, el tradicional helado de almendra, el gató (tarta de almendras) y los amargos, así como también constituyen la base de muchas salsas. Más información: http://www.visitpalma.cat/es/que-quieres-hacer/gastronomia/ http://www.marcfosh.com/es/
PRE-SPF’s, los boosters del protector solar que vas a añadir a tu lista de necesidades
La roca que apoya al SPF. Cargados de antioxidantes, refuerzan la piel para que sea más resistente a los rayos solares, suponiendo una clara optimización de los protectores solares Hay dos formas esenciales de proteger la piel de la radiación solar: una, con las pantallas con el SPF adecuado que protejan la piel creando un escudo y, otra, con refuerzos antioxidantes que se pueden tomar por vía oral con la correcta suplementación o, también, con tratamiento tópico diario para que la piel esté fuerte ante agresores como los rayos UV y la contaminación. Esto es lo que se puede denominar como productos PRE-SPF, aliados previos al SPF que se deben usar a diario para tener la piel fuerte ante posible exposiciones a agentes que la puedan dañar. El PRE-SPF perfecto: los antioxidantes Si, porque son los auténticos mártires del cuidado de la piel, esos que se sacrifican para que ella no sufra. ¿Demasiado técnico? Es más fácil de lo que parece. Las células de la piel tienen moléculas rodeadas por electrones que se pueden perder por la radiación. Cuando esto ocurre, las moléculas empiezan a robarse electrones unas a otras para intentar equilibrarse, produciendo un gran desajuste que es lo que desencadena los diferentes problemas asociados a la radiación solar. Entonces: “Los antioxidantes donan desinteresadamente sus propios electrones para compensar los radicales libres, parando el ciclo de robo entre las moléculas”, explica Raquel González, directora de educación de Perricone MD. ¿Lo bueno? El cuerpo humano tiene su propio suministro de antioxidantes. Sin embargo, es posible que se agoten por factores como el estrés o la contaminación. Es por eso que resulta esencial mantener los antioxidantes recargados a través de una dieta equilibrada y un correcto cuidado de la piel. Los mejores PRE-SPF El poder del cobre “Si hay un ingrediente antioxidante por excelencia ese es el cobre, que es incluso 40 veces más eficaz como antioxidante que la vitamina C, sobre todo cuando hablamos de complejos patentados como es el Cobre PCA”, comenta Elisabeth San Gregorio, experta en cosmética y directora técnica de la firma Medik8. Es el protagonista de Medik8 Copper PCA Peptides, un suero formulado para recargar y revitalizar la piel para obtener resultados altamente eficaces a la hora de proteger la piel y amplificar el efecto de cualquier otro protector añadido. Además, incluye otros activos que sustentan la fórmula como el Dimetilmetoxi Cromanol, el Superóxido Dismutasa y la vitamina E, esencial siempre en este tipo de fórmulas. En definitiva, un cóctel que neutraliza un amplio espectro de los radicales libres que dañan la piel. Se completa Matrixyl 3000, una mezcla peptídica antiedad que tonifica la piel al estimular la producción de colágeno. Copper PCA cuesta 105€ y se puede comprar en webs como Mumona.com o Pasionporlacosmética.com. Suplementos antiox Super Berry con Açai es uno de los suplementos nutricionales que completan la propuesta para una piel saludable de Perricone MD. Como comenta Raquel González, directora de educación de la firma: “Debemos tratar la piel por fuera con antioxidantes de uso tópico, pero no olvidemos que las pieles son chivatas de lo que pasa en el interior del organismo, por eso le debemos dotar de herramientas que lo fortalezcan, como ocurre con el aporte de antioxidantes por vía nutricional, tanto con una dieta equilibrada como a través de los correctos suplementos”. Aporta gran dosis de antioxidantes para proteger contra el daño causado por los radicales libres desde el interior. Cuenta con bayas de arándano, frambuesa y el super alimento por excelencia, el Açai, rico en nutrientes, minerales, aminoácidos y ácidos grasos esenciales. Además, es famoso por dar un extra de energía y una sensación de bienestar general. Super Berry con Açai cuesta 76€ y se puede comprar en Perriconemd.es H2O para mejorar la capacidad de defensa “Cuando la piel está asfixiada por múltiples factores, como el estrés hipóxico, las temperaturas extremas o la sobre exposición al sol, por ejemplo, colapsan sus funciones y pierde energía, algo que se aprecia visualmente, pero también a medio plazo, puesto que decrece su capacidad de resistencia ante agresores externos”, explica Estefanía Nieto, directora técnica de Omorovicza. Oxygen Booster es la solución a esto. Con una tecnología increíble, entrega a la piel moléculas de oxígeno con un efecto instantáneo. No solo da un aspecto de una piel más rellena y joven, también refuerza la piel, mejorando sus aptitudes de autodefensa. Incluye arabinogalactanos que también le enseñan a la piel a oxigenarse mejor de manera natural e incluye ácido hialurónico, ayudando a mantener la piel hidratada, lo que trabajará en sinergia con el SPF para que éste la piel no pierda su humedad durante la exposición al sol. Oxygen Booster cuesta 65€ y se puede comprar en Purenichelab.com y en Perfumerías Nadia. ¿Es necesario añadir un PRE-SPF? Los filtros solares, ya sean físicos o químicos, consiguen prevenir el daño solar en casi un 100%. Aportando a la piel un booster que mejore su capacidad natural para defenderse de agresores externos, se reforzará ese escudo. “Los productos de protección solar se deben aplicar antes de la exposición al sol y reaplicar cada dos horas aproximadamente, siendo este el tiempo medio de vida de la eficacia de dichos filtros. Cuando le damos a la piel no solo un escudo, sino también mayor fortaleza, le regalamos una mayor probabilidad de resistencia antes ataques que la pueden dañar”, Explica Valeria Navarro, directora técnica de Boutijour.
Assari: ¿por qué el masaje shiatsu nunca pasará de moda?
El shiatsu es un masaje terapéutico de origen japonés que significa literalmente presión con los dedos (shi = dedo, atsu = presión). Este masaje consiste en presionar con los dedos y las manos determinados puntos del cuerpo, actuando tanto a nivel osteo-muscular como en los diferentes sistemas del organismo: nervioso, sanguíneo, linfático y hormonal. Así mismo, refuerza el sistema inmunológico y la capacidad de autocuración del organismo. ¿Cómo se realiza? Es un tratamiento integral porque trata y previene al mismo tiempo. Las presiones que se realizan en todo el cuerpo tienen un efecto profundo, no actúan solo a nivel muscular, sino también a nivel de sistema nervioso central y periférico, y en los órganos internos por el llamado reflejo viscerocutáneo. No tiene límite de edad y pueden solicitarlo adultos, niños y ancianos, buscando en cada caso un objetivo diferente. Induce al paciente a realizar una respiración más pausada y profunda, lo que permite una mayor oxigenación y favorece una relajación profunda. ¿Qué indicaciones terapéuticas tiene? Molestias y patologías de espalda Trastornos circulatorios Retención de líquidos Trastornos musculares Problemas digestivos Trastornos menstruales y premenstruales En la preparación al postparto Alteraciones del sistema nervioso como estrés, ansiedad e insomnio Refuerza el sistema inmunológico El Shiatsu puede ayudar en el tratamiento de los estados leves y crónicos de muchas enfermedades, así como en el mantenimiento de la salud. Centro Assari, Madrid Beneficios: Alivia el dolor Mejora la circulación sanguínea y linfática Flexibiliza el sistema muscular Ayuda a la recuperación del equilibrio del sistema esquelético. Flexibiliza la piel Facilita las funciones del sistema digestivo Mejora el control del sistema endocrino Equilibra el organismo Estimula la capacidad de curación del cuerpo. Duración: entre 50-60 minutos aproximadamente. Precio: 60 €.
